Скачать или смотреть ড্রাগন ফলের এত গুণ! So many benefits of dragon fruit.অদৃশ্য পুষ্টি.

ড্রাগন নামটা শুনলেই যেন ড্রাগনের কথা মনে পড়ে। কিন্তু আমি এখন যে ড্রাগনের কথা বলব তা একটি পুষ্টি সমৃদ্ধ ফলের নাম এখন বাংলাদেশের অনেক জায়গাতেই ড্রাগন ফলের চাষ হয় পুষ্টিকর ড্রাগন ফলের বিভিন্ন কালার মানুষকে আরো বেশি আকর্ষণীয় করে রেখেছে তো আসুন জেনে নেই ড্রাগন ফলের গুনাগুন সম্পর্কে
বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ ফলটি নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে ও ছানি পড়ার ঝুঁকি কমে।
ফাইবার থাকার পাশাপাশি ড্রাগন ফল হাইড্রেশনের একটি উৎস, উভয়ই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং হজমে সহায়তা করে।
ড্রাগন ফলে ফ্যাট বা চর্বিজাতীয় উপাদান নেই। ফলে নিশ্চিন্তে ডায়েট লিস্টে রাখতে পারেন ড্রাগন ফল।
রক্তশূন্যতা দূর করে
আয়রনের চমৎকার উৎস রঙিন ড্রাগন ফল। রক্তশূন্যতার সমস্যা দূর করতে চাইলে প্রতিদিন খাওয়া চাই উপকারী এই ফল।
শরীরের জন্য ক্ষতিকর ও উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সঠিক নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে ড্রাগন ফল।
বাজারে বিভিন্ন রঙের ড্রাগন ফল পাওয়া যায়। সবগুলো রঙের ড্রাগন ফলই পুষ্টিকর।
Medical Disclaimer:
This channel provides information only. It's not a substitute for professional medical advice. Always consult with a qualified healthcare provider for any health concerns.