Скачать или смотреть 11-минутная кардио-тренировка для хорошего настроения

#фитнес #домашняятренировка #тренировка #кардио #hiit
Это видео для тех, кто хочет быть в хорошей физической форме и чувствовать себя хорошо и здорово!
Эта 11-минутная тренировка очень эффективна не только для начинающих, но и для продвинутых. Независимо от вашего уровня, она сжигает калории. И приятная музыка.
Эта тренировка заставит вас улыбаться и потеть. Немного? Нет, много! И легко выполнять. Хорошее настроение гарантировано, как и серьезное количество сожженных калорий. Сжигается 80-150 калорий, но это зависит от человека, его веса, роста и прилагаемых усилий.
Не требуется оборудование
Без повторов
Вы найдете мои бесплатные планы тренировок в плейлисте здесь. Я создала эту потрясающую программу для начинающих, этот щедрый подарок предназначен для новичков и рассчитан на 40 дней.

Музыка
1. Mina - Sha la la 2:58
2. EFGR – Exhale 4:18
3. Ben Juliet - Still bloom 2:55

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и предназначена только для развлекательных/образовательных целей. Присоединяясь ко мне на тренировках, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность являются для меня приоритетом. Эвелин Нова настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Вы соглашаетесь с тем, что использование этой информации осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Эвелин Нова от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.