❤️ КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ❓
🔴КАК СНИЗИТЬ ВЕС,
🔴КАК УБРАТЬ ЗАСТОЙ ЖИДКОСТИ И АПЕЛЬСИНОВУЮ КОРКУ? –самые частые вопросы на приеме.
👩⚕️Сегодня мы поговорим о причинах целлюлита и о том, как убрать целлюлит и снизить вес.
ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА:
🔴 СНИЖЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Щитовидная железа – «королева метаболизма». Именно щитовидка отвечает за энергообмен и за водный обмен. При сниженной функции щитовидной железы у нас возникают отеки, идет набор веса и возникновение целлюлита даже при здоровом питании.
🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
Инсулин – главный анаболический гормон. При инсулинорезистентности у нас не только постоянное чувство голода на углеводы ( нам хочется сладкого, мучного, фруктов), а также у нас идет активный набор жировой клетчатки и возникают отеки.
🔴 ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНОВ
При нарушении полового спектра, то есть при высоком уровне эстрогенов, при эстрогенодоминировании у женщин идет набор веса и возникновение целлюлита. Данные вопросы мы решаем у гинеколога.
🔴 СТРЕССЫ И КОРТИЗОЛ
Постоянные стрессы, к которым мы не можем адаптироваться, вызывают выброс стрессовых гормонов, в частности, адреналин, норадреналин, кортизол. А стрессовые гормоны не только провоцируют набор веса и повышение чувства голода, а также провоцируют развитие инсулинорезистентности, что усугубляет состояние.
🔴 НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
При ухудшении состояния сосудов и ухудшении системного кровообращения у нас ухудшается структура кожи, то есть мы получаем и раннее старение, и возникновение целлюлита.
🔴 КУРЕНИЕ
Курение ухудшает системный кровоток и приводит не только к раннему старению и скачкам давления, а также и к возникновению целлюлита.
🔴 ОТСУТСТВИЕ СПОРТА
Малоподвижный образ жизни не только ухудшает кровоток, а также ухудшает структуру нашего тела.
🔴 НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
К набору веса, возникновению отеков и целлюлита приводят следующие диетические факторы:
📌ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ,
📌ИЗБЫТОК СОЛИ,
📌ДЕФИЦИТ БЕЛКА.
Важно понимать, что не только дефицит белка в питании, а также и плохое усвоение белка приводят к данным причинам, то есть нам важно оценивать не только питание, а также белковый обмен в целом, работу желудочно-кишечного тракта.
🔴 ГЕНЕТИКА
Генетическая предрасположенность дает нам риски не только гормональных нарушений, но также и измененную структуру жировой клетчатки, в частности, распространенный целлюлит.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ?
✅ Сдавать анализы, выявлять гормональные нарушения и восстанавливать гормональный фон.
✅ Подбирать здоровую диету, витамины.
✅ Начинать двигаться, хотя бы ввести зарядку по утрам.
✅ Добавлять косметологию: массажи, LPG, icoon, мезотерапию. Главное – понимать, что косметология эффективна НЕ ВМЕСТО, а ВМЕСТЕ с восстановлением гормонального фона и структуры питания.
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке https://school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Информация по комментариям в разработке