Скачать или смотреть अंजीर खाने का सही तरीका || वजन बढ़ाने का तरीका ||

आयुर्वेद के अनुसार, अंजीर का सेवन पुरुषों के लिए बेहद ही लाभकारी माना जाता है ।
कुछ लोग रात भर के लिए अंजीर को पानी में भिगोकर रखते हैं और अगली सुबह इसका सेवन करते हैं। वहीं, कुछ लोग इसे ड्राई फ्रूट की तरह भी खाना पसंद करते हैं।
आज की इस विडिओ में हम आपको बताएंगे कि अगर कोई भी पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को दोगुना करना चाहता है, तो उसे अंजीर का इस्तेमाल कब, कैसे और कितनी मात्रा में करना चाहिए |
तो चलिए जानते हैं अंजीर के सही इस्तेमाल के बारे में ।
हर रोज रात के समय आधे लीटर ताजे दूध में 5 से 6 अंजीर के टुकड़े और 8 से 10 बादाम डालकर रातभर के लिए अपने फ्रीज़ में ढककर रख दें |
सुबह के समय खाली पेट 15 से 20 मिनटों के लिए exercise करें |
इसके बाद जो दूध, अंजीर और बादाम आपने फ्रीज़ में रखे थे उन्हे निकालकर गैस पर रखकर दूध को कम से कम 10 मिनट तक अच्छे से उबाल लें | इसके बाद इसमे एक छोटा टुकड़ा गुड़ का डालकर इसमे मिला दें | अब इस दूध को हल्का ठंडा होने दें |
जब ये हल्का गरम रह जाए तो इस दूध का सेवन करें साथ में अंजीर और बादाम को भी चबा चबाकर खा लें |
यकीन मानिए ये मिश्रण आपके शरीर में घोड़े जैसे ताकत पैदा कर देगा |
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