Скачать или смотреть ویتامین و مواد معدنی که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک میکنند!!

ویتامین و مواد معدنی که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک میکنند!!
ویتامین‌ها نقش مهمی در تنظیم متابولیسم بدن دارند و مصرف کافی آن‌ها می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود فرایند چربی‌سوزی کمک کند. به عنوان مثال، ویتامین D به جذب بهتر کلسیم کمک کرده و تأثیر مثبتی بر کنترل وزن دارد، در حالی که ویتامین‌های گروه B باعث افزایش متابولیسم و تولید انرژی می‌شوند. این ویتامین‌ها اگر در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش استفاده شوند، می‌توانند روند کاهش وزن را تسهیل کنند. اما باید توجه داشت که ویتامین‌ها تنها نقش کمکی دارند و نمی‌توانند جایگزین یک رژیم غذایی مناسب شوند.

چای سبز یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مؤثر در فرایند کاهش وزن است. این چای حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی به نام کاتچین است که به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی کمک می‌کند. علاوه بر این، کافئین موجود در چای سبز باعث افزایش سطح انرژی و تحریک فعالیت‌های فیزیکی می‌شود. مصرف روزانه چای سبز به همراه ویتامین‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما همچنان توصیه می‌شود از مصرف بیش از حد آن‌ها خودداری کنید و همیشه قبل از شروع هر برنامه مکملی، با پزشک مشورت کنید.
در این ویدیو خواهید دید
_تاثیرات ویتامین‌ ها در افزایش متابولیسم و کاهش وزن
_تأثیرات ویتامین B در افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن
_نقش ویتامین D در کنترل وزن و تنظیم هورمون‌ها
_مزایای چای سبز برای افزایش چربی‌سوزی و کاهش اشتها
_نقش کلیدی منیزیم در واکنش های بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن
_توصیه‌ها و هشدارهایی درباره مصرف ایمن ویتامین‌ها و چای سبز

تقسیم بندی زمان ویدیو
00:00 تاثیرات ویتامین‌ ها در افزایش متابولیسم و کاهش وزن
01:06 تأثیرات ویتامین B در افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن
02:18 نقش ویتامین D در کنترل وزن و تنظیم هورمون‌ها
03:09 نقش آهن در کنترل و کاهش وزن
03:55 نقش کلیدی منیزیم در واکنش های بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن
04:38 مزایای چای سبز برای افزایش چربی‌سوزی و کاهش اشتها
05:18 توصیه‌ها و هشدارهایی درباره مصرف ایمن ویتامین‌ها و چای سبز
____________
Attribution part:
https://www.freepik.com/free-photo/bl...
-------------------------------
لینک تلگرام کانال اطلاعات دارویی:
https://t.me/ph18O
لینک تلگرام جهت پرسیدن سوالات شما:
@DrHomayounRabiei
اینستاگرام:
Instagram.com/dr_rabiei_pharmacy
________________________
واکسن آنفولانزا
   • چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟؟!!!  
بیماری حساسیت چشمی
   • چرا حساسیت چشمی به درمان پاسخ مناسبی نمیده...  
شامپو کتوکونازول در ریزش مو
   • آیا میتوان از شامپو کتوکونازول برای پيشگير...  
بوپروپیون و ترک سیگار
   • بررسی داروی بوپروپیون (ولبان) برای کمک به ...  
_________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و مسیر درست درمان را طبق گایدلاین های جهانی که پزشک برای درمان شما به کار میگیرد به شما نشان میدهد و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید
__________________________
منابع اطلاعات:
https://www.wolterskluwer.com/en/solu...
__________________________
#ویتامین_کاهش_وزن#لاغری_کاهش_وزن
#چربی_سوزی
#درمان #سلامت #دکتر_ربیعی #درمان