【フリーウェイト】合トレだからこその超高強度、胸トレ

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インクラインベンチ、ベンチプレス、鉄槌の全セットを載せます。

コンテストに向けた仕上げ方
増量期・減量期のコツ
トレーニングの種目選択 など、いろんな話をしました。

初めての2人での合トレ、モチベーションになれば嬉しいです!


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笹生くんがオープンしたパーソナルジム
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