Скачать или смотреть ✅কেন পানি খেলেও IBS রোগীর পেট ফুলে যায়⁉️

🔴 পানি খেলেও পেট ফুলে যায়! এটা কি কোনো রোগ নাকি ভাগ্যের অভিশাপ⁉️**
— IBS রোগীদের জন্য এক অজানা বাস্তবতা

"অনেক কিছু বাদ দিয়েছি! ভাজা খাবার, মসলা, দুধ, ঝাল...
এমনকি শুধু পানি খেলেও পেট ফুলে যায়, ভার লাগে, ঢেঁকুর আসে!"
— এমন কষ্টে ভোগা একজন IBS রোগীর বাস্তব অভিজ্ঞতা।

আপনার সাথেও এমনটা কি হয়?

তাহলে জেনে নিন, এটা কোনো অলৌকিক ব্যাপার নয় — এর পিছনে রয়েছে **চিকিৎসা-সম্মত ব্যাখ্যা ও সমাধান**।

🧠 কেন পানি খেলেও IBS রোগীর পেট ফুলে যায়?

১. *অন্ত্র অতিসংবেদনশীল (Visceral Hypersensitivity):*
IBS রোগীদের অন্ত্র এতটাই সেনসিটিভ যে সামান্য পানি গেলেও স্নায়ু সেটা *গ্যাস বা চাপ হিসেবে রিসিভ* করে — ফলে পেট ফুলে যায়।

২. *বাতাস গেলা (Aerophagia):*
পানি ঢকঢক করে খেলে বাতাসও গিলে ফেলেন — সেটা পেটে গিয়ে গ্যাস তৈরি করে। পানি নয়, *বাতাসই দায়ী* পেট ফোলার জন্য।

৩. *গরম না ঠান্ডা? (Water Temperature):*
ঠান্ডা পানি অন্ত্রকে স্টিমুলেট করে না, হজম ধীর করে দেয় → ফাঁপাভাব হয়। কুসুম গরম পানি হলে হজম হয় সহজে, পেটও হালকা থাকে।

৪. *IBS মানেই শুধু অন্ত্র নয় — গাট-ব্রেইন কানেকশন:*
পেট নয়, মস্তিষ্কও নিয়ন্ত্রণ করে আপনার হজম। টেনশন, ভয়, সচেতনতা — এসবের কারণে *"পানি পান করলেও পেট ভার"* অনুভব হয়।

✅ করণীয় কী?

✔️ *কুসুম গরম পানি* দিনে ৮-১০ গ্লাস (ছোট চুমুকে পান করুন)
✔️ পানি **ঢকঢক করে নয়**, ধীরে ধীরে পান করুন
✔️ খাবারের *৩০ মিনিট আগে অথবা ১.৫–২ ঘণ্টা পরে* পানি পান করুন
✔️ সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস হালকা গরম পানি → অন্ত্রকে প্রস্তুত করে

⛔ মনে রাখবেন:
পানি খাওয়া ক্ষতিকর নয়, **ভুল সময়ে ভুলভাবে খাওয়া**-ই IBS রোগীদের পেট ফুলার কারণ।

💬 আপনারও কি এমন সমস্যা আছে? তাহলে কমেন্টে লিখুন —
*"আমারও একই সমস্যা, আমি সমাধান চাই"*
আমি ইনশাআল্লাহ উত্তর দেব।

ডা. মতিউর রহমান
13 বছরের অভিজ্ঞতায় সহস্রাধিক IBS রোগীর লাইফস্টাইল পাল্টে দিয়েছেন 🌿
🌐 www.bismillahhealthcare.com