Скачать или смотреть 3 ошибки правого кросса ❌

Сергей Фёдоров, главный тренер клуба Кихап, показывает три главные ошибки, которые совершают почти все новички при выполнении правого прямого удара (кросса). Эти простые, но критичные ошибки делают удар слабым, а бойца — уязвимым для контратаки.

👉 Хочешь понять, почему твой кросс не работает так, как должен? Смотри видео до конца — и исправь это уже на следующей тренировке!

📌 В ролике:
• Заваливание вперёд — потеря баланса и силы удара.
• Подбородок задран вверх — открытая мишень для соперника.
• Вторая рука опущена вниз — отсутствие защиты головы.

⚡ Устрани эти ошибки, и твой правый кросс станет точным, мощным и безопасным.

❗ Всё показанное — исключительно для обучения и спортивного интереса. Мы против насилия, издевательств и дискриминации. Тренируйтесь с уважением к партнёрам.

💬 Замечал ли ты такие ошибки у себя? Пиши в комментариях и ставь лайк 👍, если хочешь больше полезных коротких обучающих видео от клуба Кихап.

#правыйкросс #ошибкибокса #бокс #ударыруками #техникаудара #техникабокса #кикбоксинг #ММА #тренировкабокса #секретыбокса #спарринг #бойцовскиетехники #удары #нокаут #единоборства