Creatine: alle belangrijke informatie

Meer weten over het effect van creatine? FIT-coach jeroen vertelt je alle belangrijke informatie over dit stofje.

0:00 Intro
0:25 Wat is creatine?
0:40 Welke voeding bevat creatine?
1:16 Hoe werkt creatine?
2:03 Heb ik creatine nodig?
2:28 Hoe groot is het effect van creatine?
3:15 Werkt creatine bij iedereen?
3:47 Hoeveel creatine moet ik nemen?
4:50 Wanneer creatine?
5:25 Is creatine veilig?
6:00 Moet je stoppen met creatine?
6:26 Wat zijn de nadelen van creatine?
6:53 Creatine combineren met koolhydraten?
7:15 Word je kaal van creatine?
7:50 Creatine als je wil afvallen?
8:29 Welke creatine is het beste?


Bekijk hier het uitgebreide artikel met wetenschappelijke referenties: https://www.fit.nl/voedingssupplement...

Bekijk hier de FIT Creatine monohydraat:
https://shop.fit.nl/product/creatine-...

Nieuw op ons kanaal? Abonneer hier: https://www.youtube.com/user/fitnesst...

Volg FIT.nl 👇
| Website 🖥️ https://www.fit.nl/
| Instagram 📸   / fit_nl  
| Facebook 📱   / fitpuntnl  
| Twitter 🐦   / fitpuntnl