두부와 참치로 이렇게 드세요! 간단하고 먹고 난 후 속 편한 두부 참치 요리👍💯

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Описание к видео 두부와 참치로 이렇게 드세요! 간단하고 먹고 난 후 속 편한 두부 참치 요리👍💯

두부 한 모 (300g)
참치 1캔 (작은캔 100g, 중간 사이즈 특대 사이즈도 가능)
대파 1개
양파 1/2개
멸치육수 200ml
청양고추 2개

된장 1 숟
고추장 1숟
고춧가루 1숟
다진마늘 1/2숟
참기름 1/2숟
올리고당 1/3숟 (또는 설탕)

* 마지막으로 두부를 넣고 끓이시다가 간을 보시고 된장을 추가하셔도 좋아요 (1T 정도, 짭조롬하게 쌈채소에 올려 드실 경우)