MAGNEZYUM ZENGİNİ BÖBREK DOSTU GIDALAR

Magnezyum zengini gıdaların birçoğu içerdikleri yüksek miktardaki potasyum, fosfor, oksalat ve protein nedeniyle böbrek hastaları için uygun değildir. Fakat böbrek hastalığı olanların da tüketebileceği magnezyum zengini gıdalar bulunmaktadır. Bu videoda bu gıdaları sizler için ayrıntılarıyla açıklamaya çalışıyorum. Böbrek hastalarının tüketebileceği magnezyum zengini gıdalar olan kuru yemişleri (ceviz, badem, kaju, fıstık, kabak çekirdeği), kuru bakliyatları (börülce, mercimek, nohut, barbunya, kuru fasulye), tahılları (pirinç, bulgur, mısır, ekmekler), meyveleri (ananas, elma, hünnap, yaban mersini, kiraz, armut) nasıl ve hangi miktarlarda tüketebileceğinizi ayrıntıları ile anlatıyorum. Ayrıca sebzeler (ıspanak, patates, yeşil fasulye, lahana, patlıcan, pırasa), çiçek balı, mantar, uskumru, tuz, baharatlar (isot, safran, pul biber, kimyon, karabiber, biberiye, çörek otu, rezene, zencefil, tarçın, karanfil), bitter çikolata ve içme suları da magnezyum değerinizi yükseltebilecek diğer gıdalardır. Bu ürünleri nasıl tüketebileceğiniz hakkındaki bilgileri ayrıntılarıyla bu videoda bulabilirsiniz. @doc.dr.omertoprak
Toprak Böbrek Bakımı olarak hepinize iyi seyirler diliyorum.