Скачать или смотреть Витамин Д. 2 серия. Кофакторы для активации витамина Д.

Mg, Zn, K2 в метаболизме витамина Д

1. Магний — активатор всех ферментов, связанных с витамином D
Витамин D, поступающий с пищей или солнцем, — это неактивная форма (D₃ = холекальциферол).
Чтобы он заработал, его нужно дважды «включить»:
1. В печени — превращается в 25(OH)D (кальцидиол).
2. В почках — в 1,25(OH)₂D (кальцитриол) — активную форму гормона.
Обе реакции — магний-зависимые.Без магния ферменты (25-гидроксилаза и 1α-гидроксилаза) работают медленно, и витамин D остаётся неактивным.

2. Цинк — «архитектор» рецептора витамина D
Рецептор витамина D (VDR) — это ядерный белок, который связывает активную форму гормона и запускает экспрессию сотен генов.
Его структура держится на цинковых «пальцах» — участках белка, стабилизируемых атомами цинка.
Без цинка VDR не может корректно связываться с ДНК → гены, отвечающие за иммунитет, синтез белков и регуляцию кальция, не активируются.

3. Витамин K₂ — направляет кальций в нужное место
Витамин D усиливает всасывание кальция в кишечнике.Но если K₂ не хватает, кальций начинает откладываться не в кости, а в стенках сосудов и мягких тканях.
Витамин K₂ активирует два ключевых белка:
Остеокальцин — «встраивает» кальций в костную ткань.
MGP (matrix Gla protein) — препятствует кальцификации сосудов.

Трек: «Infinite Horizons»
Музыка www.fiftysounds.com/ru/

#dr_galee #георгийли #витаминд