Скачать или смотреть Преимущества кокосовой стружки | С доктором Шахназом Чоудхури

Заряд энергии: Кокос богат полезными жирами (особенно триглицеридами средней цепи, или МСТ) и углеводами, которые обеспечивают мгновенный прилив энергии и помогают снять усталость. Это отличный источник энергии.

Сила пищеварения: Кокос богат клетчаткой, которая помогает пищеварению и может уменьшить запоры.

Укрепление иммунитета: Кокос содержит антиоксиданты и лауриновую кислоту, которые способствуют укреплению иммунной системы организма и предотвращению бактериальных инфекций (благодаря антибактериальным и противовирусным свойствам).

Пищевая ценность: Кокос содержит витамины, железо, медь, марганец, калий и другие минералы, которые помогают удовлетворить ежедневные потребности в питательных веществах.

Здоровье сердца: Умеренное употребление кокоса помогает контролировать уровень холестерина в крови и поддерживать здоровье сердца.