COMO PERDER A BARRIGUINHA EM 21 DIAS | Lutz Podcast

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Especialista em Emagrecimento: Mentiram Pra Você Sobre Perca de Gordura! - Guto Galamba | Lutz Podcast #245

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00:00 Treino diário
2:45 Hidratação
6:59 Alimentação
9:23 Sono regulado
17:36 Ajuste de Dopamina