健康360 TVB｜行多步路防三高! 張仁宇醫生講解三高成因與健行好處｜何謂水果恐懼症? 林蔚博士分析各類恐懼症｜蘇民峰睇掌相四節指、事業線｜流行都市 安德尊 彭慧中 譚永浩 蔡嘉欣

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健行防三高

步行益處多，日行合適距離被視為足夠運動，可減低患上心血管疾病的風險，也有助控制三高。心臟科專科醫生帶來日常步行的建議，以及「健行」步速標準的計算方法。除了步行，還有甚麼運動能改善三高？

何謂「水果恐懼症」，成因怎樣？臨床心理學家詳析症狀、對患者生活的影響，以及治療方面的要點。

風水命相學家蘇民峰師傅從特別指形談性格，掌中事業線又可怎樣預示人生的穩定性？

「睇餸食飯」，保哥炮製一道「八寶醬炒北海道帶子」。

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