Скачать или смотреть Un desayuno para iniciar el día con mucha energía | Huevo con chaya, árbol espinaca o chiscasquil

este desayuno es delicioso, saludable y te da saciedad, puedes suplir la chaya por espinacas o acelgas. Algunos le llaman la espinaca maya.

Sabías que…

La chaya es rica en vitamina C, caroteno, fibra, proteínas y hierro, lo que la convierten en un superalimento verde.

La chaya proporciona enormes ventajas al organismo, porque contiene una notable cantidad de vitaminas, sales minerales, oligoelementos y enzimas para beneficio del cuerpo humano, lo cual la hace una planta especial.

Esta planta es más nutritiva que las espinacas o las acelgas, además posee un alto contenido de fibra y es muy fácil conseguirla, pues crece silvestre en casi cualquier lugar con un clima cálido-húmedo, de buen drenaje y luminoso.

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Ross