Asiantuntijat kertovat - Kiire ja stressi heikentävät keskittymistä

Описание к видео Asiantuntijat kertovat - Kiire ja stressi heikentävät keskittymistä

Kuormittava elämäntyyli ja riittämätön palautuminen voivat aiheuttaa pitkäkestoisiakin keskittymisvaikeuksia. Videolla neuropsykiatrinen valmentaja Saara Föhr Bovell ja psykologi Samuli Markkanen pohtivat, minkälaisissa elämäntilanteissa keskittymiskyky on tyypillisesti koetuksella ja miten stressi vaikuttaa keskittymiseen. Video on osa Mielenterveystalon keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmaa. Kaikille avoimesta ja verkkopohjaisesta ohjelmasta löytyy harjoituksia, joiden avulla voi parantaa omaa keskittymistä. Harjoituksia voi tehdä itsenäisesti, maksutta. Klikkaa ohjelmaan tästä: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/o...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке