Утренняя зарядка на все тело за 10 минут / Быстрая суставная разминка / Идеальная лёгкая зарядка⭐️

⭐️Мои соц сети:

  / stretch_daria  

https://t.me/stretchdaria

Простая, но такая важная тренировка на все тело. Ее можно выполнять с утра, чтобы разбудить организм, или же сделать в течении дня, чтобы привести тело в тонус.

____________________________

tags: #stretchdaria #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер #утренняя #зарадка

Отказ от ответственности:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Дарья Ровдо не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.