बार-बार बीमार होने के पीछे जो सबसे बड़ी और कॉमन वजह है वो है कमजोर इम्युनिटी। इम्यून सिस्टम कमजोर होने से शरीर छोटी बीमारियों को भी नहीं झेल पाता और तुरंत फीवर, सिरदर्द और पेट दर्द शुरू हो जाता है। लेकिन कमजोर इम्युनिटी के लिए सिर्फ उम्र को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं, इसमें आपकी लाइफस्टाइल को भी खास रोल होता है।
प्रतिकारशक्ती चांगली नसेल तर कोणत्याही आजाराला आपण लवकर बळी ... सतत तणावाखाली राहिल्यास अनेक रोग उत्पन्न होतात.बरेच रोग आजार हे बिना औषधी शिवाय मुळासकट बरे केली जात ... वाढवण्यासाठी देखील एक्यूप्रेशर पद्धती फायदेशीर ठरते.
एक्यूप्रेशर एक प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा होती है जिसकी जड़ें पारंपरिक चीनी चिकित्सा में पाई जाती हैं। यह कहना सही होगा कि एक्यूप्रेशर उपचार मालिश चिकित्सा के समान ही होता है जहां शरीर के विशिष्ट पॉइंट्स पर दृढ़ दबाव लगाया जाता हैं। यह पूरी तरह से नॉन -इनवेसिव होता है, जो अपने दम पर ही आजमाने के लिए सुरक्षित होता है
एक्यूप्रेशर से शरीर में एंडोर्फिन रिलीज होता है यह थेरेपी एंटी-सूजन असर को बढ़ावा देती है जिससे गठिया रोग में मदद मिलती ...5 मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदु क्या हैं?
अगदी फक्त एक अॅक्युपंक्चर भेट तुम्हाला व्हायरस आणि इतर रोगजनकांना कमी संवेदनाक्षम बनवेल. सुरुवातीच्यासाठी, अॅक्युपंक्चर लाल आणि पांढऱ्या रक्त पेशी आणि टी पेशींचे उत्पादन वाढवून कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते . (1) शिवाय, अॅक्युपंक्चर तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे.
एक्यूप्रेशर पद्धति से इलाज में एक्यू बिंदुओं पर दबाव देकर इसी ऊर्जा में स्पंदन करके रोगों को दूर किया जाता है। थेरेपी की विधियां: एक्यूप्रेशर में शरीर के जिन बिंदुओं पर दबाव देकर उपचार किया जाता है, उन्हें एक्यू प्वाइंट्स कहते हैं। उपचार इन बिंदुओं पर सुई चुभोकर होता है तो इस विधि को एक्यूपंक्चर भी कहते
माना जाता है कि शरीर के कई सबसे शक्तिशाली दबाव बिंदु हाथों में होते हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी का अभ्यास करने वालों के अनुसार, यदि आप थकान महसूस कर रहे हैं या कोई बीमारी है, तो हाथों पर उचित स्पर्श लगाने से आंतरिक अंगों सहित शरीर के अन्य हिस्सों को ऊर्जा मिल सकती है और स्वास्थ्य बहाल हो सकता है
शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आपल्याला दररोज 'संतुलित आहारा'ची आवश्यकता असते. विशेषत: आपल्या आहारात पुरेसे प्रथिने असणे आवश्यक आहेत. यासाठी तुम्ही दररोज फळे आणि भाज्या खाऊ शकता. तसंच, दररोज व्यायाम करून, निरोगी जीवनशैली राखून आणि मानसिक ताण कमी करता येईल.
इन्हें आम तौर पर मान्यता प्राप्त साइटें माना जाता है जिनका वर्णन किताबों और संरचनात्मक चार्टों पर किया गया है। आधिकारिक सूत्रों के अनुसार 361 बिंदु हैं, जो अधिकतर 'मेरिडियन' में व्यवस्थित हैं, जिन्हें चार्ट पर देखा जा सकता है (पारंपरिक चीनी चिकित्सा अकादमी
हार्ट 7- हार्ट 7 हमारी कलाई पर पाया जाने वाला एक्यूपॉइंट है. यह हमारी छोटी उंगली और अनामिका के बीच का स्थान होता है. ऐसा माना जाता है की इस जगह एक्यूप्रेशर से स्ट्रेस, डिप्रेशन जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं. इनर गेट पॉइंट- यह एक्यूपॉइंट हाथ से थोड़ा नीचे कलाई पर होता है.
क्या दबाव बिंदु काम करते हैं? यह स्थापित करने के लिए कि क्या वे उपयोगी हैं, दबाव बिंदुओं और उनके उपचार प्रभावों पर पर्याप्त सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन नहीं हैं। अधिकांश साक्ष्य पारंपरिक चिकित्सा और वास्तविक परिणामों पर शोध से प्राप्त होते हैं । एक्यूप्रेशर या रिफ्लेक्सोलॉजी आज़माने के लिए उत्सुक व्यक्ति इसे सुरक्षित रूप से कर सकता है
पेट में गैस होने पर कौन सा पॉइंट दबाए?
इसे जुसानलि भी कहा जाता है। यह प्वाइंट घुटने से 3 इंच नीच स्थित होता है। इस दबाने से पेट में गैस जैसी परेशानी से राहत मिल सकता है। इसके अलावा यह पेट के ऊपरी अंग, तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है।
कौन सा प्रेशर पॉइंट हाथ के दर्द से राहत दिलाता है?
बांह के दर्द और पाचन के लिए एक्यूप्रेशर प्वाइंट
अपने दाहिने अंगूठे को कोहनी क्रीज के बाहरी सिरे पर रखें (ऊपर चित्रण में नंबर 2 देखें)। मजबूती से दबाएं. हथियार बदलो. बांह, कोहनी या कंधे में दर्द से राहत पाने के लिए इस बिंदु का उपयोग करें।
एक्यूप्रेशर में कितने पॉइंट होते हैं?
मानव शरीर में 650 एक्यूप्रेशर पॉइंट्स होते हैं। इन सभी को जानने के लिए एक विशेषज्ञ बनना पड़ता है। हालांकि एक्यूप्रेशर थेरेपी के कुछ लाभ ऐसे भी होते हो जिनका आनंद हर कोई ले सकता है। इस दबाव पॉइंट्स को डू 20 के रूप में जाना जाता है एक्यूप्रेशर उपचार में यह पॉइंट्स चिंता और तनाव को कम करने के लिए आदर्श माने जाते है।
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