профилактика головной боли

🤕 Болит голова?

🌿 Большинство причин, вызывающих головную боль, происходит от нарушения нормального кровообращения в голове.
🤸 Физические упражнения увеличивают поток крови через тот орган, на который идёт воздействие.
🏋️ Например, сгибая и разгибая руку в локтевом суставе, можно существенно повысить поток крови через мышцы, сгибающие и разгибающие этот сустав
🤕 Если у вас разболелась голова, необходимо проработать сосуды, подводящие кровь к голове, и сосуды, отводящие кровь от головы.
🌀 Дыхательная гимнастика Стрельниковой повышает кислотность крови, вызванная увеличенной концентрацией в ней углекислого газа. Поток крови, обогащенной углекислым газом, расширяет и промывает кровеносные сосуды. А с помощью упражнений его можно направить в те места нашего организма, которые необходимо оздоровить и очистить от шлаков.

👍 В этом случае вам поможет упражнение "Повороты головы".

‼️ Весь комплекс упражнений в видео-программе "Дыхательная гимнастика Стрельниковой":

#дыхание_стрельниковой

Потягушки, дыхательная гимнастика, суставная гимнастика на канале ➡️
https://t.me/ninaflex
1-е занятие видеокурса "Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основной комплекс и комплекс для профилактики заболеваний мочеполовой системы."
   • 1-е занятие. Дыхательная гимнастика С...  
#дыхательнаягимнастика
Содержание курса:
1. Основные правила гимнастики Стрельниковой.
2. Комплекс для начинающих.
3. Основной комплекс упражнений.
4. Расширенный комплекс упражнений
5. Комплекс упражнений для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
По вопросам приобретения программы пишите на почту
[email protected]
2-е занятие видеокурса "Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основной комплекс и комплекс для профилактики заболеваний мочеполовой системы."
   • Занятие 2. Профилактика простудных за...  
На этом занятии мы разбираем кроме самых известных упражнений гимнастики Стрельниковой упражнение "Односторонний вдох", которое очень поможет вам при насморке.