この練習めっちゃよかった！

サブ4で来たらサブ4は確実にできる！サブ3.5できたら、確実に毎回できる！なのにーーーなぜ10分速くなれない！！というときにはこの練習！次にやる練習の時に効果を感じる！ぜひやってみてねーーー！エイエイオー！！

シューズはサッカニーエンドルフィンプロ4
   • 走った感想！予想以上かそれとも・・・。サッカニーENDORPHINシリーズ...  

今回は36秒でレストは2分半！

200m　✖︎5~10

私の場合

サブ３した時
38秒まわし　レスト2分

スピ練やってなくて久しぶりにスピード練習
200m 40秒以内　レスト気にせず

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