লাল আঙ্গুরের উপকারিতা | সবুজ নাকি লাল আঙ্গুর? কোনটি খাবেন | Health Benefits of Red Grapes | 2023 |

লাল আঙ্গুরের উপকারিতা | সবুজ নাকি লাল আঙ্গুর? কোনটি খাবেন | লাল আঙ্গুর এর ঔষধি গুনাগুন | Health Benefits of Red Grapes |
#grape #healthbenefits #dailyhealth #healthtips
--------------------------------------------------------------------------
লাল আঙ্গুর এমন একটি ফল, যার কোনো কিছু ফেলে দেওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। চামড়া থেকে শুরু করে বিচি পর্যন্ত লাল আঙ্গুরের খাওয়া যায়। এবং প্রত্যেকটা উপাদানের আলাদা আলাদা উপকারিতা রয়েছে।

১। লাল আঙুরের বাইরের আবরণ ও বীজে রিসভারিট্রল নামের এক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মেলে। এটি আমাদের ত্বক ও শরীরে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।
২। লাল আঙুরে থাকা অ্যান্ট-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে।

৩। ইউরিক অ্যাসিড কমিয়ে কিডনি ভালো রাখে ফলটি।
৪। লাল আঙুরে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মস্তিষ্ক ভালো রাখে ও আলঝেইমারের মতো রোগের ঝুঁকি কমায়।

৫। রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে লাল আঙুরে থাকা রিসভারিট্রল, পলিফেনল ও ফ্ল্যাভোনয়েড নামক তিন ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।

৬। লাল আঙুরে রয়েছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি। এই দুই ভিটামিন দূষণ থেকে রক্ষা করে ত্বককে। এছাড়া ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ধরে রাখতেও আঙুরের জুড়ি নেই।
৭। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে হওয়া ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে লাল আঙুর।
---------------------------------------------------------------------------
Please Subscribe To Our YouTube Channel »
   / @totthersomahar  
it’s free
you don’t miss any future videos.
-------------------------------------------------------------------------------
For More Information Stay Connected With Us!
► Like us on Facebook:   / totthersomaharofficial  
► Follow us on Instagram:   / totthersomahar  
► Follow us on Tiktok: https://www.tiktok.com/@totthersomaha...
Thank You.