Fotografía de la salud mental en la población yucateca. Dr. Gandhi Samuel Hernandez Chan

El cuidado de la salud mental es fundamental para llevar una vida equilibrada y plena. La salud mental influye en nuestra capacidad para manejar el estrés, establecer relaciones saludables y tomar decisiones conscientes. Ignorarla puede llevar a problemas graves como la ansiedad, la depresión y el agotamiento emocional. Mantener buenos hábitos alimenticios juega un papel clave en el mantenimiento de una mente sana. Una dieta balanceada, rica en nutrientes esenciales, favorece el equilibrio químico del cerebro, mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. Por otro lado, el consumo de estupefacientes tiene efectos negativos directos sobre la salud mental. Estas sustancias alteran el funcionamiento normal del cerebro, pueden desencadenar o agravar trastornos mentales, y en muchos casos, llevan a la adicción.
Durante esta presentación se mostrarán resultados de investigación que correlacionan la salud mental con hábitos alimenticios y consumo de estupefacientes en población yucateca.