Как вернуть себе энергию и силы - 5 способов как быть в ресурсе

Как вернуть себе ресурсное состояние, где брать энергию и силы.

Как только мы понимаем, что мы не в ресурсном состоянии, энергии нет, сил не хватает - необходимо действовать и восполнять свой ресурс. В прошлом видео мы говорили о том, как определить, что вы не в ресурсе, как определить симптомы эмоционального выгорания –    • Нет сил и энергии | Симптомы выгорани...  

Сегодня поговорим, как себя из этого состояния поднять до нашего естественного состояния – абсолютного доверяя к жизни, наполненности, когда хочется просыпаться по утрам.

Почему важно посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, куда уходят наши силы и энергия. Для чего нам нужен отдых и что значит отдохнуть. Насколько важно понимать, куда я иду, и соединиться со своими внутренними желаниями. Как нам может помочь природа в восполнении энергии и восстановлении ресурсного состояния. Почему важно делать то, что хочется, а не то, что важно.

0:00 Как вернуть энергию и силы
02:07 Первый способ: вырвать себя из контекста
05:47 Второй способ: отдохнуть и уединиться
09:05 Третий способ: поработать над видением
11:01 Домашнее задание: утренние страницы и список желаний
14:05 Четвертый способ: взять силы у природы
16:29 Пятый способ: делать то, что хочется
19:05 Домашнее задание: сделать то, что вам нравится

Если вам понравилось видео ставьте пальчик вверх, подписывайтесь на канал, буду ждать от вас в комментариях, какой способ вам больше всего понравился, в каком из них вы чувствуете отклик.

Если выполнять эти советы как пошаговую инструкцию, то вы точно почувствуете, что жизнь изменилась. Желаю вам наполненности и ресурсного состояния.

До встречи!

#саморазвитие #отношения #женщины #счастливаяженщина #светланадемкина #светадемкина

* * * * *
Подписывайтесь на мой канал о женском саморазвитии и реализации и тогда вы не пропустите новые видео
   / @svetlana.demkina  

Смотрите другие видео канала:
➤Утренние страницы -    • УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ - Как писать? Разви...  
➤3 инструмента осознанности -    • 3 инструмента осознанности – Как созд...  
➤Как выйти из лени -    • Практика выхода из лени - Как победит...  
➤Как происходят перемены в жизни -    • Как происходят перемены в жизни – Воп...  
➤Как выйти на новый уровень    • Как выйти на новый уровень развития -...  
___
Меня зовут Светлана Демкина, я основатель сообщества #вресурсе, ведущая девичников в Москве и образовательных программ личностного роста, счастливая жена и мама. На моем канале я рассказываю об отношениях, вдохновлю к переменам и искренне делюсь своим опытом применения ведического знания в жизни.

Присоединяйтесь:
Мой Telegram – https://t.me/Demkina_Levelup
Я в Вконтакте https://vk.com/sveta_demkina

***
Компания Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала и Светлана Демкина лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.