Скачать или смотреть গরমে কোনটি ভালো, ডাবের পানি নাকি আখের রস | coconut water or sugarcane juice?

গ্রীষ্মকালে আখের রস এবং ডাবের পানি উভয়ই আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। তবে এই দুটির মধ্যে একটি বেছে নেওয়ার সময় আপনার স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রাখতে ভুলবেন না। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তাহলে ডাবের পানি বেছে নিন। কারণ এতে মিষ্টির মাত্রা কম থাকে যেখানে আখের রসে মিষ্টির মাত্রা বেশি থাকে। এছাড়া যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য ডাবের পানি ছে নেওয়াও ভালো। গরমে কোনটি ভালো, ডাবের পানি নাকি আখের রস।

Both sugarcane juice and coconut water can help you stay hydrated during summers. However, while choosing between the two, don't forget to keep your health in mind. If you have diabetes, opt for coconut water. This is because it has less sugar content whereas sugarcane juice has more sugar content. Also, coconut water is good for those who want to lose weight. Which is better in summer, coconut water or sugarcane juice?

গরমে কোনটি ভালো, ডাবের পানি নাকি আখের রস | coconut water or sugarcane juice?

#coconut #sugarcane #shorts #shortsfeed #shortfeed #health #healthylifestyle #healthtips