Minha Rotina Fitness: Treino de pernas - ALIMENTAÇÃO- rotina diária [DISCIPLINA e CONSTÂNCIA]

🏋️‍♂️ Bem-vindo(a) a mais um vlog do meu dia a dia fitness! Hoje vou levar vocês comigo em um dia de treino de pernas, tomar um bom café e dica de suplementação. Vamos começar o dia na academia.. Além disso, vou mostrar como eu mantenho o equilíbrio entre a rotina de exercícios e momentos de relaxamento. Não se esqueça de deixar seu like, comentar e se inscrever no canal para mais vídeos como este!


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Sobre Mim:

Oi, eu sou ADRIANO SILVA. Sou apaixonado por fitness e estilo de vida saudável. No meu canal, compartilho minha jornada, dicas de treino, receitas e muito mais. Espero inspirar você a viver uma vida mais saudável e ativa.

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Equipamentos que Eu Uso:
📷 Câmera: IPhone 12
🎤 Microfone: De lapela
💡 Iluminação: Luz do sol

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