【レジェンドイチロー氏の進言】鍛えるところが間違っている！その意味を身体づくりのプロが解説！【新・バズーカ岡田チャンネル】

動画触れているニュース記事はこちら👇
https://www.sponichi.co.jp/baseball/n...

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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「筋肉教養学：無駄な筋肉の真意とは」について話しました。
アスリートとして心技体を究極にまで高めたイチロー氏の言葉には深い意味を感じますね。
野球だけでなくどのスポーツにも応用できる、またボディビルダーやトレーニーも参考になることがあると思います。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、
この新チャンネルでは私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説、新しく発見した体づくりの方法や考え方などを気軽に発信していきたいと思っています！

また、2023年4月から一年間イスラエルに滞在し大学や研究所にて研究もしますので、
現地での生活や最新の研究なども皆さんにお話できればと思います！

現地ボディビル大会に向けた減量、試合そのもの、また現地ジムでのトレーニングなどもお伝えしたいです。

もちろん身体づくりに関することも発信していきますのでぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 今日のテーマ「筋肉教養学：無駄な筋肉の真意とは」
01:36 イチロー氏が指摘する高校球児の無駄な筋肉とは？
04:20 バランスの悪い下半身が出来てしまう理由
08:10 筋トレで筋肉という大きなエンジンを得ても〇〇が必要
11:02 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪

日本体育大学　教授
ウィンゲート大学　客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年　WNBFイスラエルボディビル選手権　総合優勝（Pro Card 取得）
2022年　IFBB世界ボディビル選手権大会　40-44歳70kg以下級　3位入賞
2022年　第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど

#筋トレ #イチロー #ダイエット #バズーカ岡田