Carni Bianche o Carni Rosse? Scopri Qual è la Scelta Migliore per la Tua Salute

Carni bianche o carni rosse? È una domanda che divide nutrizionisti, ricercatori e la popolazione generale. In questo video, esploriamo le differenze nutrizionali tra questi due tipi di carne e come possono essere inserite in una dieta equilibrata. Scopri quali sono le quantità e le frequenze raccomandate per il consumo di carne bianca e rossa secondo le linee guida internazionali, e perché è importante limitare il consumo di carni rosse, soprattutto quelle trasformate, per ridurre il rischio di patologie croniche come i tumori del tratto digerente. Inoltre, parleremo dell'impatto ambientale della produzione di carne e di come una scelta consapevole possa giovare sia alla nostra salute che a quella del pianeta. Iscriviti al canale e attiva la campanella per rimanere aggiornato su tutte le novità!
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