치아씨드 레시피 BEST 15 | 10대 슈퍼푸드 치아씨드 1분 모아보기 | 치아푸딩, 치아씨드 푸딩, 오버나이트 오트밀, 오나오

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안녕하세요. 오늘은 쇼츠에서 반응이 좋았던 치아씨드를 활용한 레시피를 모아보았어요.

오버나이트 오트밀, 치아푸딩, 아사이 보울 모두 칼로리가 낮고 건강한 재료들로 만들었으니 한번 만들어보시는 것을 추천드려요🩷
그럼 좋은 하루되시고 즐겁게 시청해주세요 :)

00:00 시작
00:05 허니 그래놀라 치아푸딩
00:56 블루베리 치아푸딩
01:40 바나나 피넛버터 치아푸딩
02:24 호박씨, 해바라기씨 치아씨드 오나오
03:08 치아씨드 아사이 보울
03:57 바닐라 시나몬 치아씨드 오나오
04:41 피넛버터 요거트 치아씨드 오나오
05:25 PB&J 치아씨드 오나오
06:14 4가지맛 치아씨드 오나오
07:06 피나콜라다 치아씨드 오나오
08:03 바나나 블루베리 치아푸딩
08:50 프로틴 바나나 치아씨드 오나오
09:27 요거트 햄프씨드 치아푸딩
10:14 바나나 블루베리 치아씨드 오나오
11:03 바나나 그래놀라 치아씨드 오나오

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