Скачать или смотреть Los mejores libros para formarse como entrenadora de Flexibilidad | DÍA 14

En este vídeo te voy a explicar mis 5 libros favoritos sobre anatomía, biomecánica y estiramientos; cuáles me han ayudado más y los que recomiendo en el caso de que seas una persona que entrena a otras personas o simplemente quieras conocer más en profundidad tu cuerpo.

Aquí te dejo también los nombres y autores de los libros.
-Anatomía de los Estiramientos: Manual visual de 50 ejercicios esenciales. Ken Ashwell
-Movilidad y flexibilidad Método práctico de estiramientos. Andreas Klee, Klaus Wiemann
-The Genius of Flexibility: The Smart Way to Stretch and Strengthen Your Body. Bob Cooley
-Functional Atlas of the Human Fascial System. Carla Stecco MD, Warren I Hammer DC MS
-Your Spine, Your Yoga: Developing stability and mobility for your spine. Bernie Clark

¡Espero que te guste!

Blanca ❤️