【擁抱你的內在家庭】淺談內在家庭系統治療 / 我的真情告白 | 采采說書

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你是工作狂嗎?或是有時候有點自我批評、愛比較、很需要照顧別人、追求完美?甚至極端的情況,可能會有衝動購物、暴飲暴食的行為?先不要感到焦慮,這都是你的內在部分在試著保護你喔!內在家庭系統是一套帶你認識自己內在部分的諮商方式,帶你展開療癒之旅!

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00:00 前言:書籍介紹
01:42 測試你的內心世界
03:06 我自己的體驗
06:15 什麼是內在家庭?
08:03 IFS創辦過程
10:12 IFS如何幫助我們?
12:21 結語


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影片取自Pexels

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