¿Qué es y qué hacer en una crisis nerviosa?

Las crisis nerviosas son un descontrol del sistema nervioso ante situaciones que sobrepasan los recursos disponibles que tenemos para hacerle frente. Así mismo, a medida que se presentan, suelen ir incrementando el dolor o el tiempo de duración, por lo que es importante tomar cartas en el asunto y tratar de hacer algo para evitar su aparición.

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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.