“Hombres con ❤ ¿Cómo cuidarlos” , con la 𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗹𝗼

En la C+ Community seguimos visibilizando el movimiento MOVEMBER, que tiene como objetivo concienciar sobre 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮.

La enfermedad cardiovascular es la 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗵𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 y por eso era clave entrevistar a nuestra compañera Cardióloga, la Dra. Arbelo, y entender qué podemos hacer para prevenir estas enfermedades ❤‍🩹.

Hablar de prevención es hablar de estilo de vida, y ha quedado claro que pequeños cambios en nuestra forma de vivir pueden ayudar a nuestros corazones:

1. Dejar de fumar. 🚭
2. Alimentarnos saludablemente y eliminar grasas malas, sal y ultraprocesados. 🚫🧈🧂🍩🚫
3. Incorporar ejercicio: solo con caminar rápido e incorporar ejercicios de fuerza tu corazón ya lo agradecerá. 🚶🏻💪🏼
4. Cumple con tus chequeos y pregúntale a tu médico que más está en tu mano para disminuir riesgos.🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

Gracias Dra. Arbelo por sumarte a la divulgación de MOVEMBER y por formar parte de la ‪@cpluscommunity‬ 🧡.

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