Скачать или смотреть Почему ваше тело сопротивляется переменам (это не лень и не страх)

Некоторые комплексы не проявляются в виде мыслей — они проявляются в виде телесных ощущений.
Стеснение в груди перед тем, как высказаться. Внезапная усталость перед началом чего-то нового. Мигрени, тяжесть, напряжение, отключение.

Это видео объясняет, почему ваше тело сопротивляется переменам, даже когда ваш разум чувствует себя готовым, и почему это не лень, слабость или самосаботаж.

Ваша нервная система научилась чувству безопасности задолго до появления языка. Когда она чувствует предполагаемую угрозу, она автоматически реагирует мышечным напряжением, поверхностным дыханием, воспалением, усталостью и отключением. Именно так травма и хроническая неуверенность накапливаются в теле.

В этом видео вы узнаете:

Почему выгорание часто является реакцией нервной системы, а не переутомлением

Как эмоциональная травма проявляется в телесных ощущениях

Почему позитивное мышление не решает проблемы, связанные с телесными страхами

Как соматическая осознанность помогает регулировать нервную систему

Что делать, когда ваше тело сопротивляется перед важными моментами

На реальном примере соматического исцеления вы поймете, как тело применяет старые правила выживания — и как прислушивание к телу вместо принуждения создает настоящее исцеление.

Это соматическое исцеление, связь разума и тела и регуляция нервной системы, объясненные в обоснованной и сострадательной форме.

✨ Ваше тело не сломано.

✨ Ваша неуверенность — не враг.

✨ Это посланник из того времени, когда напряжение защищало вас.

Если это послание вам близко, поделитесь им с тем, кто борется с выгоранием, тревогой или эмоциональным истощением. Исцеление начинается, когда мы перестаем бороться с телом и начинаем прислушиваться к нему.

👇 Напишите в комментариях:
Какие ощущения вы испытываете, когда собираетесь сделать шаг вперед — напряжение, тяжесть, усталость, гул?

Давайте начнем прислушиваться друг к другу.