Скачать или смотреть 現代社交利器 掌握摩登舞"手腳"關鍵│三立財經台CH88

在一些正式的社交活動中，常會碰到需要跳舞的時候，不過要是不會跳，那該怎麼辦，其實在所有的摩登舞當中，難的很難，但簡單的，像方塊步，其實只要花半個小時就學的會。


您看的出來
華爾滋Waltz
探戈Tango
狐步Fox Trot
快步Quick Step
維也納華爾滋(圓舞曲)Viennese Waltz
這五種 不同舞步的差異嗎

這兩位 他是胡進山 她是李姿欣
從2005年開始 連續七年 參加 英國黑池 世界大賽
在台灣 幾乎可以說是大師級的摩登舞老師

其實 要跳的像他們一樣好 或許要經過許多努力
像胡老師 他有扁平足 所以一開始的練習過程 真的非常辛苦
但如果 只是把跳舞當作一種興趣呢

先了解舞步 說不定就能找到 自己最擅長的一種 不需要五項全能

華爾滋的特色呢
從鏡頭上可以看到
我們跳起來非常優雅
然後有非常多的旋轉動作
還有很多擺盪的動作

探戈 其實它有很多甩頭動作
還有 速度非常快
其實 我們是表現一種力的美
力的呈現

狐步 是所有標準舞裡面最難的
大家可以看到
(跳狐步)必須要非常的輕盈
所以在腳步的移動上
就要像狐狸一樣 在漫步
完全是沒有重量 沒有聲音的

你們看到那個維也納華爾滋
跟華爾滋是有點不一樣的
(維也納華爾滋)比較著重在 旋轉
速度會比較快一點
同時 動作呢
沒有像華爾滋那麼複雜
只有幾個步伐而已
所以(維也納華爾滋)的重點是在
繞圈圈的感覺
(重視跳舞時)旋轉的呈現

快四步有非常多踢腳的動作
跳躍的動作
而且速度非常快
所以呢
(快四步)在所有的標準舞裡面
可以消耗最多熱量
然後達到最高瘦身效果的一種舞蹈

不過 要是只想更輕鬆的接觸摩登舞
在有需要的場合 適度展現社交能力
摩登舞 當然也有簡單的方法

首先 是方塊步
一二三、二二三
如果太快 還來不及看清楚 沒關係 慢一點 再來一次
一二三、二二三、三二三、四二三

另外 因為摩登舞是雙人舞
不一定 每一次的另一伴 都是你熟悉或是喜歡的對象
李老師 也有自己的小撇步

一般來說 我們跳華爾滋的時候
如果是標準舞姿 我們會是零距離的
但是如果今天 來邀舞的對象
是跟您不熟悉 你無法知道他的舞步
建議各位學員或是舞者
可以 用手的力量把自己推開
保持一定的距離
這個時候可以 稍為觀察一下
他的起步腳 還有他的移動
可以(拉開距離)稍微用看的

華爾滋Waltz
探戈Tango
狐步Fox Trot 與快步Quick Step
再加上維也納華爾滋(圓舞曲)Viennese Waltz

摩登舞是舞蹈 同時也是一種社交活動


採訪撰稿 李漪灝
攝影剪接 吳文昌
音樂提供 金革唱片


受訪者
標準舞老師 胡進山
標準舞老師 李姿欣