Método Sakuma: cinco ejercicios para fortalecer las zonas más rebeldes

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Kenichi Sakuma es el Marie Kondo del fitness. Internet está plagado de artículos que relacionan a este japonés licenciado en Educación Física, que irrumpió en España en enero de 2019 con el libro El método Sakuma (Kitsune Books), con la metódica nipona. Ella busca poner orden en nuestras casas; él, en nuestros cuerpos. Asegura que cinco minutos diarios de ejercicio bastarían para conseguir una silueta esbelta y fuerte.

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