UMA SEMANA COMIGO: ALIMENTAÇÃO, TREINOS E FISIOTERAPIA PARA MEIA MARATONA

Meus amoreees, essa é minha rotina de alimentação, treinos e fisioterapia para minha primeira meia maratona. Também mostrei meu dia a dia e trabalho! Me contem o que gostam de ver nos vlogs!!!

- Barrinhas de proteina Bold (cupom: thaisaleal): https://www.boldsnacks.com.br

- Supercoffee (cupom: thaisaleal): https://bit.ly/supercoffee3-thaileal

-Shot matinal Sublyme: https://sublyme.com.br/morning-shot-l...


MINHAS CAMISETAS E ROUPAS: https://www.babadotop.com.br/collabs/...

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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡

Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...