Скачать или смотреть Experta en HORMONAS advierte: Tu estrés y cansancio no son normales, el sistema médico te falla

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¡Llega UPEKA FOKUS! 💡 Nuestro nuevo formato donde ponemos toda la atención en una sola conversación, en una mirada y en un tema que nos atraviesa a todas. En esta primera entrega, inauguramos el espacio con una charla necesaria sobre la invisibilidad de la mujer en la ciencia.

LAS MUJERES, LAS GRANDES OLVIDADAS DE LA MEDICINA: ¿Por qué nos estudian tarde y mal? 🩺✨

¿Alguna vez has sentido que en el médico no te creen o que tildan tus síntomas de "estrés"? En este primer episodio de Upeka Focus, nuestro nuevo formato, ponemos la lupa sobre el sesgo de género en la salud.

Contamos con la experta en salud hormonal Marta León, para entender por qué durante décadas se ha tratado el cuerpo femenino como si fuera el de un "hombre pequeño" y las consecuencias reales que esto tiene en nuestros diagnósticos.

Hablamos de lo que ocurre fuera de la "zona del bikini": desde por qué el infarto se manifiesta distinto en nosotras hasta cómo el ciclo menstrual es, en realidad, un quinto signo vital. Si alguna vez te han dicho que "es normal que la regla duela" o te sientes agotada sin explicación, este vídeo es para ti.

01:30 - Presentación de Upeka Focus: Las mujeres, las grandes olvidadas de la medicina.
02:12 - Marta León: De la ingeniería química a la pasión por la salud hormonal femenina.
04:05 - El gran error de la medicina: Considerar a la mujer como un "hombre en pequeño".
05:54 - El "atajo" científico: Por qué se excluye a las mujeres de los ensayos clínicos.
08:47 - El ciclo menstrual como signo vital: Más allá de la fertilidad.
12:09 - Anomalías en la gráfica: La experiencia personal de Marta en un estudio europeo.
14:52 - Ritmos infradianos: Entendiendo nuestros ciclos de 28 días.
16:35 - Las 4 fases del ciclo: Cambios en energía, piel y agilidad cognitiva.
22:57 - Sesgo en el diagnóstico: El peligro de ignorar el metabolismo femenino en fármacos.
26:52 - Salud mental vs. Salud física: ¿Ansiolíticos o falta de hierro?.
30:57 - ¿Es normal que duela la regla?: Desmontando mitos y causas del dolor.
33:14 - Botiquín natural: Omega 3, magnesio y la receta de la loción tópica.
36:37 - Endometriosis: El largo camino hacia un diagnóstico real.
43:24 - Infartos en mujeres: Síntomas diferentes que salvan vidas.
47:01 - El mapa del cansancio: Ferritina, tiroides y vitamina D.
52:03 - Disruptores endocrinos: El efecto cóctel en la cosmética femenina.
55:23 - Medicina personalizada: Ajustar dosis según el momento del ciclo.
01:05:14 - Suplementos de moda: Creatina, magnesio y colágeno en la mujer.
01:10:36 - Baños de sol: La importancia vital de la vitamina D en perimenopausia.
01:22:09 - El Estroboloma: Cómo tu microbiota recicla tus estrógenos.
01:27:41 - Alimentación y fermentados: El poder del kéfir, el vinagre y la mostaza.
01:34:30 - Guía para tu próxima analítica: Las 3 preguntas clave para tu médico.
01:40:56 - Conclusión: El profesional de la salud trabaja para ti.

🎙️ Invitada:
🌿 Marta León - Ingeniera química, experta en salud hormonal y autora de "El equilibrio perfecto" |   / foodgreenmood  

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