CÓMO ALIVIAR EL DOLOR PUNZANTE Y AGUDO QUE SIENTES AL APOYAR LA RODILLA EN EL SUELO ¡EN 20 MINUTOS!

¿Sientes un dolor punzante y agudo cuando apoyas tu rodilla en el suelo?

¡No dejes que vaya a más! Si tienes 20 minutos, tienes todo lo que necesitas para ponerle remedio.

Con el deseo que te ayude a recuperar tu buena postura y movilidad funcional, te traemos hoy una secuencia que, en apenas 20 minutos, te ayudará a cuidar tu psoas, y desde él, aliviar esa molestia tan limitante en tu rodilla.

¡Sólo necesitas una pared para apoyarte en ella! Acércate a la más cercana y ¡déjate sorprender!

🫶🏾 Como siempre, escucha tu cuerpo y respeta sus señales. Y nosotros estamos siempre a un mensaje de distancia y felices de acompañarte en tu práctica y resolver cualquier duda que te pueda surgir 🤳🏾

Y, si tienes en mente a esa persona a quien sabes que esta práctica le ayudará, ¡házsela llegar!

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========CONTENIDOS DEL VÍDEO===========
00:00 - Introducción
00:25 - Contexto Teórico
02:55 - Práctica de Cuidado
21:25 - Práctica de Cierre
23:08 - ¡Recapitulamos!
23:57 - ¿Quieres formarte desde casa a nuestro lado? ¡Infórmate en nuestra web!
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Un gran abrazo y todo el cariño,

Anna 🤍
#AlivioParaDolorDeRodilla #YogaEnCasa #Psoas #Bienestar