Скачать или смотреть LMS Головинский Д. Цикл на выносливость СРЦ12К

Доброго времени суток 💪🏽

Сегодня до тренировки, чувствовал себя не очень хорошо🤨

В голову закралась мысль, а может пропустить и восстановиться, но план был не таким уж и масштабным по интенсивности и объёму 🤓

Поэтому решил всё-таки тренить💪🏽

Тяга далась с тяжело, но дальше от упражнения к упражнению, состояние моё улучшалось, а после тренировки, так вообще ощутил прилив сил 🤘🏽

Не знаю какой можно сделать вывод, просто выкладываю очередной видео отчёт 🔥

Приятного просмотра⏩


1 Становая тяга
45%120кг10*4

2 Жим лежа
51%80кг10*4

3 Жим гантелей лежа на гор скамье
45%25кг10*4

4 Бицепс стоя со штангой
50%40кг10*5

5 Наклоны со штангой
50%80кг10*3


#Пенза #Penza #LMS #lastmanstanding
#тренировка #тренерСысоев
#пауэрлифтинг #powerlifting #троеборье
#питание #nutrition #спонсорство
#спорт #sport
#сила #power
#мотивация #motivation
#фитнес #fitness
#присед #squat
#жим #benchpress
#тяга #deadlift #головинский #головинскийдмитрий #дмитрийголовинский