成日睇手機搞到冇晒時間! ？這4個方法，讓我成功「不被手機控制」，重拾健康心境！

Описание к видео 成日睇手機搞到冇晒時間! ？這4個方法，讓我成功「不被手機控制」，重拾健康心境！

唔知你有無同我一樣 有咁嘅情況 ？

每日瞓醒第一時間睇手機，食飯睇手機，甚至去厠所都睇手機。
心入面明知浪費咗好多時間，但控制唔到自己。
後來我搵到 4 個方法，終於擺脫咗手機成癮，重拾掌控自己嘅時間！
人生新開始！
呢支影片送給跟我一樣的朋友～
願你也能擺脫手機癮，展開真正有意義人生❤️😊

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#手機成癮 #時間管理 #社交媒體

Instagram 時限設定：

1. 打開 Instagram 後，點擊右下角嘅 個人檔案圖示。
2. 點擊右上角 三條橫線圖標（≡），然後選擇 「你的活動」（Your Activity）。
3. 喺「你的活動」頁面中，選擇 「時間管理」（Time Spent）。
4. 喺呢度，你會見到一個選項叫 「每日提醒」（Set Daily Reminder），點擊設置每日時間提醒。
5. 選擇你每日想使用 Instagram 嘅時間上限（例如 15分鐘），然後確認。
6. 當你每日使用時間達到設定嘅上限時，Instagram 會提醒你時間已到😊❤️

我們一起加油吧 💪❤️

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