Скачать или смотреть В 45 выгляжу на 35: привычки, которые реально работают

В 45 лет я не ищу волшебные таблетки и быстрые решения.
Я просто выстроила систему привычек, которые реально работают.

Здоровье. Энергия. Тело. Внешний вид. Мышление.
Не через крайности, не через фанатизм — а через маленькие, устойчивые шаги.

В этом видео я делюсь тем, что действительно помогает мне выглядеть моложе и чувствовать себя лучше каждый день.
Оставайся ❤️ Здесь про здоровье, привычки, форму, энергию без иллюзий и крайностей.

🔔МОИ СОЦСЕТИ:

Телеграм- канал: https://t.me/healthywiithtanya

Следи за моим TG-челленджем “Плоский живот к Новому году» или присоединятся 💪🏻

Инстаграм : https://www.instagram.com/tanyta.beau...

Таймкоды :

00:00 Вступление. Я волнуюсь
00:50 Моя база и эксперимент по омоложению
01:23 40 лет : уже ничегт не изменишь?
02:30 Сахар: до и после
03:38 Белок, нужен ли?
04:38 Тренировки: что делаю
05:54 Бесплатный анти эйдж способ
06:52 : Стресс как анти эйдж
08:15 Эксперимент с невероятными результатми
08:45 Выводы и заключение

#40лет #антиэйдж #моездоровье #привычки #мотивациядляженщин #мотивациядлятренировок #ятакдумаю #молодостьикрасота #молодостьлица #безсахара