Pierde grasa abdominal con esta rutina (para todos los niveles)

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En este video vamos con una super rutina quema grasa abdominal adaptable a cualquier nivel.

¿Te atreves?
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Beneficios de esta rutina:

Reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad a cualquier edad
Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular (enfermedad coronaria, infarto, problemas en vasos sanguíneos).
Reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
Reduce el riesgo de desarrollar hipertensión.
Reduce la presión arterial en personas con hipertensión.
Reduce el colesterol.
Reduce el riesgo de algunos cánceres (colon, mama, intestino, endometrio, pulmón, próstata).
Ayuda a mantener o aumentar la masa muscular y la fuerza.
Previene la osteoporosis, pérdida de hueso y fracturas.
Mejora la funcionalidad en personas con artritis.
Mejora la salud mental.
Mejora la calidad de vida y la capacidad funcional a cualquier edad.
Reduce el riesgo de caídas y lesiones.
Reduce el sentimiento de ansiedad y depresión.
Reduce el riesgo de morir de forma prematura.
Mejora la calidad del sueño.
Disminuye la fatiga.
Promueve el bienestar psicológico y reduce el estrés.
Puede mejorar a los ancianos a tener una vida independiente más tiempo.
Ayuda a prevenir los riesgos comportamentales como el consume de alcohol, tabaco y drogas.
Disminuye las bajas laborales y aumenta la productividad.
Disminuye el gasto en medicinas.