Скачать или смотреть হার্টের রোগীরা ড্রাগন ফলের জুস খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা | Heart patients | Dragon fruit juice |

#হার্টের_রোগী #ড্রাগন_ফল #ড্রাগন_জুস #উপকারিতা
#ভিটামিন #ভিটামিন_সি #Heart_Patients #Dragon_Fruit #Dragon_Juice #Benefits
#Vitamin #Vitamin_C #health_tips #mh_medicine
উপকারিতা হার্টের জন্য-
ড্রাগন ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন_সি, ফাইবার ও পটাশিয়াম থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
এতে কোলেস্টেরল ও ফ্যাট কম থাকে, যা হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো।
হৃৎপিণ্ডের রক্তনালীকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
সতর্কতা-
যদি ডাক্তার লো পটাশিয়াম ডায়েট দিয়েছেন (কিছু হার্ট রোগীর ওষুধের কারণে পটাশিয়াম নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়), তবে বেশি ড্রাগন ফল বা জুস খাওয়া উচিত নয়।
একসাথে অনেকটা না খেয়ে অল্প পরিমাণে খাওয়া ভালো।
যাদের ডায়াবেটিস ও হার্টের সমস্যা দুটোই আছে, তাদের জন্য জুসের বদলে সরাসরি ফল খাওয়া উত্তম, কারণ জুসে প্রাকৃতিক চিনি বেশি হয়ে যায়।
সুতরাং, হার্টের রোগীরা ডাক্তারের পরামর্শ মেনে সীমিত পরিমাণে ড্রাগন ফল বা জুস খেতে পারবেন।