¿Cómo hacer unas PESAS caseras con botellas de plástico? (aprox. 2 Kg)

El desarrollo de la fuerza reporta muchos efectos beneficiosos para la salud. Para trabajar la fuerza se suelen emplear actividades sin carga adicional y ejercicios con equipamientos diversos. Sin embargo, no tienes por qué depender de esos materiales comercializados, los más básicos (como las pesas o mancuernas) se pueden autoconstruir. Muchos tutoriales muestran cómo hacer pesas caseras con cemento, lo que es engorroso. En este vídeo aprenderás una forma fácil y económica de construir tus pesas simplemente con botellas de plástico grandes, tierra o arena y cinta americana. Ni siquiera tendrán que comprar el tubo de PVC para hacer el asa puesto que lo resolvemos enrollando el cuerpo de otra botella. Además, incluyo una idea novedosa para unir dos pesas y algunas recomendaciones básicas, como empezar con pocos kilos y asegurar la correcta ejecución técnica. De esta manera, podrás disponer de tu pequeño gimnasio en casa para ponerte en forma.

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Jungle drive, Better way and You are everything by DayFox
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