ඖශධීය ගුණ සපිරි කොහිල දළු මේ විදිහට හදන්න පුදුම රසක් | Lasia Spinosa curry | kohila dalu uyana hati

අඩු වියදමින් ගන්න පුලුවන් එලවළුවක් වෙන කොහොල දළු රස වගේම ගුණ රැකෙන්න හදාගමු. ගමේ රහට කටට සැරට කමුද?
මලබද්ධයට සුව ගෙනෙන , ශරීරයේ විෂ මකන ,එලවලුවක්


📌📌ඇත්තටම සමාවෙන්න අමතක උන දෙයක් තියනවා.ඔයාලා හාල්මැස්සෝ දානවා නම් තක්කලි දාන්න එපා.හාල්මැස්සෝ දාන්නේ නැත්නම් තක්කලි දාන්න.
මේක මට අමතක උන දෙයක්.
තක්කලි හාල්මැස්සෝ එකට උයන්නේ නෑ.

1. රාජ බෝජන පරාදයි කෙසෙල් මුව හදන රසම විදිහක්
https://www.youtube.com/watch?v=EffR8...

2. ඉව්වේ බතලද කියලා ගෙදර අයටත් හොයාගන්න බැරි වෙන්නම සුපිරියට උයමු | bathala baduma
https://www.youtube.com/watch?v=ECwFo...

3. පෝෂණීය ආහාර වේලකට වියදමක් නැතුව සුපිරි බැදුමක් හදමු | healthy vegetarians dish
https://www.youtube.com/watch?v=8DEyp...

4. අල ගෙඩියයි හාල්මැස්සෝ ටිකයි බත් මුලට සුවඳට හදන්න මේ අමුද්‍රව්‍ය ටික විතරක් ඇති
https://www.youtube.com/watch?v=VSvwj...

5. පිරිමි අය ගොඩක් කැමති විනාඩි පහෙන් බත් කන්න හදන සුපිරි බැදුමක් |
   • පිරිමි අය ගොඩක් කැමති විනාඩි පහෙන් බත...  

#kohila_uyana_widiha
#kohila_dalu_maluwa
#kohila_hadana_rasa_widihak