Joep Rovers: ‘Als je gezond bent dan knal je uit elkaar van energie‘

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK:    / @oersterk_nu  

Joep Rovers is eigenaar van Werk Atleet en spreker over vitaliteit.

In deze podcast vertelt Joep over:

- zijn missie om weetjes te delen over echte gezondheid
- uit elkaar knallen van energie en veel plezier hebben
- eczeem en zijn zoektocht naar een betere huid
- het verbeteren van de vitaliteit op de zakelijke markt, dus in het bedrijfsleven
- de kracht van de ademhaling, vooral door de neus
- hoe zijn liefde voor koken is ontstaan
- plantaardige melken - waaronder havermelk – en de bloedsuikerspiegel
- de belangrijkste principes op het gebied van gezond leven
- collageen als belangrijkste bouwstof
- zijn ochtendroutine als hij opstaat
- gezond zout versus kunstmatig keukenzout
- mythologieën op voedingsgebied
- de grootste slaapverstoorders
- oorzaken van de huidige testosteron-crisis onder mannen
- earpods en elektrostress
- pianospelen en wat dit hem brengt

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).