ULTIMATA ARMTRÄNINGEN: TEKNIK, UTFÖRANDE OCH TIPS

Kan detta va det ultimata armträningen? i denna video tränar jag armar med Victor Friberg och vi pushar passet riktigt bra 💪 Vi visar Er vårt sätt att träna biceps och triceps, inklusive hur vi utför övningarna med rätt teknik. Vi delar även med oss av våra bästa tips och tricks för att få maximala resultat och bygga starka, och större armar.

Vad du kan förvänta dig i denna video:

Uppvärmning: Hur du förbereder dina armar för en intensiv träning..
Tips och Tricks: Våra personliga knep för att förbättra din armträning.

Övningar som vi körde är i följande ordning:

Triceps Cable Push Downs
Biceps Cable Curls
Skulle Crusher
EZ bar Curls
Triceps Dips
Liggande Biceps Cable Curls
Tricepes One arms Extentions

💪🏻KOM I DIN LIVSFORM💪🏻
Ansök Här : https://iamashkan.com/

👕Mina Kläder👖
Köp Här: https://www.gaspofficial.com/sv/klader
Kod Ash15 för rabatt

🍎Kosttillskott Jag Använder:🍎
► Vassle isolate: https://adtr.co/GQJW2x
► EAA: https://adtr.co/cpe2zl
► Kreatin: https://adtr.co/iDsvRh
► PWO: https://adtr.co/bYkqvs
► ZMA: https://adtr.co/hyiaCZ
► Vitamin C: https://adtr.co/qGnilo
► Multi vitamin: https://adtr.co/exP0Y3
► Gainer: https://adtr.co/QGvQOn
► Tyngre Oldschool T-shirt: https://tyngre.se/produkter/klader/ol...
► Mina Matlådor: https://www.macromeals.se/


DU HITTAR MIG HÄR OCKSÅ:
📸 INSTAGRAM :   / iamashkan  
📱TikTok:   / ashkan.aghili  
#armageddon #träningstips #biceps