Скачать или смотреть Styrketräning för löpare - UTFALLSSTEG

Här visar personliga tränaren och löpcoachen Patrick Rapp dig vad som är bra att tänka på om du vill göra ett utfallssteg för att förbättra din löpning.

I det utfall som Patrick pratar om i videon läggs mycket fokus på att hålla en rak och stabil överkropp och framför allt jobba dynamiskt med benen.

Videon är inspelad under en workshop om fysträning för löpning på Sport Performance Center i början av 2017.

Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige två år i rad.

Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook:   / sportperformancecenter  
Instagram:   / sportperformancecenter  
Snapshat:   / patrickrapp  
LinkedIn:   / sport-performance-center