Regen am Fenster: Regengeräusche zum Einschlafen und Entspannen

4 Stunden pure Geräusche von Regen mit leichtem Gewitter und Donner, der auf einem Fenster aufprasselt. Perfekt als Einschlafhilfe, oder zum meditieren und entspannen.

Das Prasseln von Regen mit leichtem Donner im Hintergrund auf einem Dachfenster zum Einschlafen, Entspannen, oder für mehr Konzentration beim lernen. Sanfte Naturgeräusche mit Regen und einem Gewitter... 😴

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Wie schaue ich das Video am besten? – Wenn du Das Video zum Konzentrieren beim lernen benutzt, lege dein Gerät auf den Schreibtisch und höre das Video am besten mit Kopfhörern. Wenn du es zum Entspannen, Tagträumen oder Einschlafen hörst, lege dich hin, schließe deine Augen und lasse es einfach auf dich wirken. Schon innerhalb 5-10 Minuten wird die beruhigende Wirkung der Geräusche einsetzen.

Wie wirken Regengeräusche auf uns ein? – Regen und Naturgeräusche wirken unterbewusst als eine beruhigende Komponente auf uns ein, da sie auf Wellenfrequenzen basieren. Diese helfen uns dabei, Stress abzubauen. Unser Gehirn kann durch die Beschallung abschalten, da es sich voll und ganz auf die monotonen Geräusche konzentrieren kann. Konkret ähneln Regengeräusche dem Frequenzpegel von weißem Rauschen: Einer speziellen Art von Tonsignal, dessen Amplitude über den gesamten hörbaren Frequenzbereich konstant ist. Auch können die Geräusche sogenannte autonome sensorische Meridianantworten in uns hervorrufen. Einem Wohlbefinden, kombiniert mit einem leichten Kribbeln in der Kopfhaut und dem Nacken (besser bekannt als ASMR).

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Aufgenommen in Deutschland mit dem Beyerdynamic MCE72
(2020) - Zenspannung